Psychoterapia indywidualna należy do najczęściej stosowanych form wsparcia psychologicznego. Jest to bezpieczna i skuteczna forma wsparcia, podczas której Pacjent w komfortowych warunkach, bez bycia ocenianym, wspólnie z terapeutą dąży do zmiany postrzegania siebie i swojego środowiska. Psychoterapia indywidualna nie jest formą porady życiowej, a wspólnym dążeniem do zrozumienia trudności emocjonalnych lub innych przeszkód mentalnych, jakie towarzyszą nam w życiu.
Aby skorzystać z psychoterapii indywidualnej, nie musisz być w kryzysie. Wystarczy, że coś Cię trapi, niepokoi lub hamuje Twoje aktywne działania w życiu indywidualnym lub zawodowym. Podczas psychoterapii indywidualnej w Krakowie w Centrum Psychoterapii Your Self otrzymasz wsparcie, które otworzy Cię i zmotywuje do szukania pozytywnych wzorców myślenia i podejmowania aktywnych działań.
Na sesję indywidualną zapiszesz się z pomocą naszego formularza lub telefonicznie
W czym pomaga psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna to cykl regularnie prowadzonych spotkań (zazwyczaj w cyklu tygodniowym), podczas których terapueta i Pacjent wspólnie rozmawiają na temat jego emocji, myśli, przekonań, doświadczeń i relacji z innymi ludźmi.
Z pomoca terapuety Pacjent uczy się rozpoznawać negatywne wzorce myślenia i przeobrażać je w pozytywne. W ten sposób psychoterapia indywidualna pomaga w radzeniu sobie z takimi trudnościami, jak np.:
- zaburzenia lękowe, napięcie, problemy z koncentracją;
- zaburzenia snu;
- kryzys związany ze stratą bliskiej osoby, rozstaniem, niepowodzeniem w życiu zawodowym;
- kłopoty w nawiązywaniu trwałych relacji z innymi ludźmi;
- traumy wynikające z trudnego dzieciństwa, aktów przemocy czy trudnych doświadczeń losowych;
- niska samoocena.
Psychoterapia indywidualna w Krakowie w Centrum Psychoterapii Your Self może być prowadzona w różnych nurtach terapeutycznych. Jednym najskuteczniejszych jest terapia psychodynamiczna oraz poznawczo-behawioralna.
Gabinet psychoterapii w Krakowie – umów wizytę w Centrum Psychoterapii Your Self
Odczuwasz wyżej opisane trudności, które nie ustępują samoistnie? Nie dopuść, aby doprowadziły do poważniejszych problemów. Skonsultuj się ze specjalistą w Centrum Psychoterapii Your Self i zacznij psychoterapię indywidualną w Krakowie.
Na konsultację ze specjalistą przed podjęciem psychoterapii indywidualnej w Krakowie możesz umówić się:
- telefonicznie, pod numerem +48 880 33 22 35;
- mailowo pod adresem yourself.krakow@gmail.com;
- wypełniając formularz elektroniczny tutaj.
Nasze Centrum znajduje się przy ul. Lubelska 4/1 w Krakowie.
