Masz zdiagnozowaną depresję lub od dłuższego czasu nie możesz znaleźć skutecznego sposobu na poprawę obniżonego nastroju, powracające lęki lub chroniczny smutek? W Centrum Psychoterapii Your-Self w Krakowie możesz uzyskać profesjonalne wsparcie w leczeniu depresji. W ramach terapii w depresji pomożemy Ci zrozumieć przyczyny trudności i damy narzędzia, które umożliwią stopniowe odzyskiwanie równowagi życiowej.
Kiedy skorzystać z konsultacji z terapeutą?
Objawami, które mogą świadczyć o depresji i powinny skłonić Cię do konsultacji z psychologiem, są:
- długotrwałe i nieprzemijające uczucie smutku lub pustki;
- brak energii i motywacji, spadek zainteresowania rzeczami, które wcześniej sprawiały przyjemność;
- zaburzenia snu, objawiające się trudnościami w zasypianiu lub nadmierną sennością;
- poczucie bezsensowności życia;
- obwinianie siebie za wszystkie niepowodzenia, w tym także za obiektywne przyczyny niepowodzeń;
- trudności z koncentracją w pracy lub podczas wykonywania codziennych czynności domowych i innych obowiązków;
- wycofanie się z relacji z innymi osobami.
Jeśli zauważasz u siebie wymienione objawy lub zwrócił Ci na nieuwagę ktoś bliski, rozważ konsultację z psychologiem w Centrum Psychoterapii Your-Self w Krakowie. Wczesna diagnoza depresji niesie ze sobą większe szanse na skuteczne przywrócenie równowagi.
Na terapię zapiszesz się z pomocą naszego formularza lub telefonicznie
Terapia depresji w Krakowie – jak pomagamy w walce z depresją?
Formę terapii depresji zawsze dobieramy wspólnie z pacjentem podczas konsultacji. W Centrum Psychoterapii Your-Self w Krakowie pracują psychologowie i psychoterapeuci, którzy specjalizują się w różnych nurtach psychoterapii, tj. w terapii poznawczo-behawioralnej, terapii psychodynamicznej czy terapii Gestalt.
Podczas spotkań z terapeutą pacjenci pracują nad zrozumieniem przyczyn swoich problemów, a także zdobywają umiejętności, które pomagają im radzić sobie z trudnościami. Jeśli zdecydujesz się na konsultację w ramach leczenia depresji:
- w pierwszej kolejności opowiesz o swoim problemie i o tym, co jest dla Ciebie ważne w czasie terapii depresji;
- następnie wspólnie z terapeutą lepiej przyjrzysz się swojej sytuacji i omówisz sposoby wsparcia, które mogą być dla Ciebie pomocne;
- rozpoczniesz regularne spotkania terapeutyczne w wybranym nurcie psychoterapii.
Pomoc w depresji Kraków – ile trwa terapia?
Czas trwania terapii depresji zawsze jest sprawą indywidualną. Zależnie od stopnia złożoności i nasilenia problemów leczenie depresji może trwać od kilku miesięcy do kilku lat, a nawet mieć charakter przewlekły. Na długość terapii wpływają też Twoje indywidualne potrzeby, cel pracy z terapeutą czy tempo zachodzących zmian.
Gdzie nas znajdziesz?
Centrum Psychoterapii Your Self znajduje się w Krakowie przy ul. Lubelskiej. Na konsultację w ramach leczenia depresji umówisz się:
- telefoniczne pod numerem +48 880 33 22 35;
- mailowo pod adresem yourself.krakow@gmail.com;
- przez formularz elektroniczny.
