Terapia psychodynamiczna

Psychoterapia psychodynamiczna należy do najskuteczniejszych metod terapeutycznych, jakie wykorzystuje się w pomocy osobom borykającym się trudnościami natury psychicznej. Jej celem jest zidentyfikowanie problemów dotykających pacjenta, które mogą mieć swoje źródło poza świadomością, tzn. tkwić w obszarze podświadomości. Podczas psychoterapii psychodynamicznej ważne jest rozpoznanie i rozwiązanie wewnętrznych konfliktów, które skutkują niepożądanymi reakcjami i zachowaniami, a także negatywnymi schematami myślowymi. Pozostawienie ich bez reakcji mogłoby doprowadzić do zaburzeń natury psychicznej, np. zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych, cierpienia psychicznego czy depresji.

Psychoterapia psychodynamiczna może okazać się pomocna w osiągnięciu satysfakcjonującego komfortu życia, zgodnego z własnymi potrzebami. Na konsultację ze specjalistą przed rozpoczęciem psychoterapii psychodynamicznej możesz umówić się w Centrum Psychoterapii Your Self w Krakowie.

Przebieg psychoterapii psychodynamicznej

Fundamentem psychoterapii psychodynamicznej jest silne wzajemne zaufanie między pacjentem a terapeutą. Spotkania odbywają się w formule twarzą w twarz. Warunki podczas spotkań terapeutycznych są komfortowe i w pełni bezpieczne dla pacjenta. Terapeuta zachęca pacjenta do dzielenia się swoimi myślami, emocjami czy fantazjami, także tymi, które pacjent na co dzień skrywa w obawie przed surową oceną środowiska.

Rolą terapeuty w psychoterapii psychodynamicznej nie jest doradzanie. Terapeuta podąża za dynamiką przeżyć psychicznych pacjenta i stara się wspólnie z nim wypracować nowy sposób rozumienia. Pomaga pacjentowi rozwiązywać trudne wątki i jego wewnętrzne, często nieświadome konflikty. Terapeuta pomaga również pacjentowi ponownie przeżyć określone doświadczenia emocjonalne, korygując ich wpływ na osobowość i sposób funkcjonowania.

Jak działa psychoterapia psychodynamiczna? Efekty terapii

Psychoterapia psychodynamiczna należy do najskuteczniejszych metod terapeutycznych. Pomaga pacjentom, którzy doświadczają większości zaburzeń psychicznych, m.in. zaburzeń depresyjnych, nerwic, zaburzeń osobowości czy zaburzeń lękowych. Psychoterapia psychodynamiczna prowadzona w bezpiecznych i komfortowych warunkach może przynosić trwałą poprawę samopoczucia, jakości relacji z ludźmi oraz ogólnej jakości życia.

Ile trwa psychoterapia psychodynamiczna?

Psychoterapia psychodynamiczna to cykl regularnych spotkań psychoterapeutycznych, które odbywają się 1-2 razy w tygodniu, zawsze z tym samym terapeutą. Czas jednego spotkania wynosi 50 minut (godzina terapeutyczna przyjęta w środowisko psychologii i psychoterapii).

Czas trwania całej terapii zawsze jest zindywidualizowany pod kątem potrzeb pacjenta, tj. stopnia zaawansowania jego problemów lub zaburzeń, a także jego motywacji i postępów, jakie czyni podczas terapii. Psychoterapia psychodynamiczna trwa zazwyczaj od 6 do kilkunastu miesięcy. W przypadkach o nasilonych problemach długość trwania terapii może wydłużyć się nawet do kilku lat.

Terapia psychodynamiczna – dla kogo?

Psychoterapia psychodynamiczna to metoda terapeutyczna odpowiednia dla osób, u których występują rozmaite trudności natury psychicznej. Zaburzenia, które mogą być wskazaniem do rozpoczęcia terapii, to:

• wahania nastroju;
• zaburzenia lękowe;
• zespół stresu pourazowego;
• zaburzenia osobowości, np. borderline;
• zaburzenia w budowaniu relacji społecznych;
• uzależnienia;
• zachowania obsesyjno-kompulsyjne;
• trudne dzieciństwo (utrata rodziców, porzucenie, dorastanie w rodzinie z uzależnieniem od alkoholu);
• przebyte traumy.

Psychoterapeuci psychodynamiczni w Krakowie – do kogo umówić się na terapię psychodynamiczną?

W Centrum Psychoterapii Your Self w Krakowie pracuje wielu wielu psychologów i psychoterapeutów, którzy specjalizują się w prowadzeniu psychoterapii w nurcie psychodynamicznym. Pomocy w tym nurcie udzielają:

• psycholog i pseychoterapeutka Martyna Bedla;
• psycholog i psychoterapeuta Michał Krzysztof (również online i w języku angielskim);
• psycholog i psychoterapeutka Kinga Rzeszutek (również online);
• psycholog i psychoterapeutka Wiktoria Urbanik (również online i w języku angielskim);
• psycholog i psychoterapeutka Ewa Żupnik (również online i w języku angielskim).

Specjaliści z Centrum Psychoterapii Your Self w Krakowie, którzy pracują w nurcie psychoterapii psychodynamicznej, ukończyli szkolenia lub są w trakcie szkoleń rekomendowanych przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Doświadczenie zdobywali w gabinetach psychoterapeutycznych, placówkach edukacyjnych czy szpitalach. Stale podnoszą swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i konferencjach oraz poddając swoją pracę superwizji u certyfikowanych superwizorów.

Psychoterapia psychodynamiczna Kraków – skorzystaj z pomocy specjalisty w Centrum Psychoterapii Your Self

Doświadczasz opisanych trudności psychicznych i szukasz wsparcia, które pozwoli Ci odmienić sposób myślenia i przeżywania określonych emocji? Skonsultuj się ze specjalistą od psychoterapii psychodynamicznej w Centrum Psychoterapii Your Self w Krakowie. Wizytę możesz umówić:

• telefoniczne pod numerem +48 880 33 22 35;
• mailowo pod adresem yourself.krakow@gmail.com;
• przez formularz elektroniczny.

 Z cenami wizyt u specjalistów zapoznasz się w cenniku.